“我們要唱就要唱得最痛快……”湖北武漢，武昌方艙醫(yī)院里“我是歌手”大賽的視頻在網(wǎng)上流傳，看了十分感動。這些被隔離的患者戴著口罩，沒有麥克風，就用廣播用的大喇叭，有上臺演出的“選手”，也有圍觀鼓掌的“觀眾”，身穿著白色防護服的醫(yī)務人員在一旁伴舞。一位獲獎選手喜出望外，一再讓人拍下來，她要拿給正在接受治療的女兒看。

那種樂觀、積極的情緒和力量，從視頻中滿溢出來。在新冠肺炎疫情防控中，心理健康問題不容忽視。讓患者的精神放松下來，讓被隔離的日子豐富多彩，讓生活充滿活力和希望，從而讓他們振奮精神、有助于盡快康復。

心理呵護是促進身心健康的一劑良藥。首先需要被呵護的就是沖在前線的醫(yī)務工作者。他們中的很多人遠離家鄉(xiāng)、遠離親人，穿著不舒服的防護服，經(jīng)受著高強度、大壓力、長時間的工作，連正常的吃飯、睡覺、如廁都成為一種奢侈，更不用說看到一些患者病情反復，帶來沉重的心理壓力。積極的心理，才能支撐高效的工作。除了要給醫(yī)務人員物質(zhì)上的保障，還要關(guān)愛他們的心理健康，通過心理診療給他們及時減壓、疏導情緒，讓他們的工作生活平穩(wěn)運行。

被隔離的人們，也需要及時的心理疏導。近日，一些新聞讓人哭笑不得，有的人沒感染新冠肺炎病毒，卻網(wǎng)購并服用過量的處方藥；有的人噯氣惡心以為自己懷孕了，結(jié)果是疫情之下太緊張導致的……長時間的隔離在家，特別是封城之下的武漢人民，經(jīng)受著外人無法想象的心理壓力。對疫情的擔憂、長期在家的困倦、沒法正常工作學習生活的不便，甚至很多人正在和疾病作斗爭，剛剛目睹過親友的生病和離世。正如在非典、汶川特大地震后，一些親歷者出現(xiàn)創(chuàng)傷后應激反應，對于此次疫情，我們要科學評估對公眾心理健康可能造成的影響，及時開展專業(yè)的心理診療和幫助，緩解他們出現(xiàn)的焦慮、無助、恐懼感。

2月7日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制印發(fā)《新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間心理援助熱線工作指南》，一支心理“國家隊”會為求助者提供規(guī)范的情緒疏導、情感支持、危機干預等，維護他們的心理健康，防范心理壓力引發(fā)的極端事件。

應鼓勵更多專業(yè)機構(gòu)和人員加入進來，鼓勵更多人對需要幫助的人伸出援手。比如，工作所在的單位，孩子所在的學校，社區(qū)里的鄰居街坊，一大家子里的親戚，大家保持聯(lián)系、互幫互助。像方艙醫(yī)院的患者們一樣，用樂觀向上的精氣神打敗生活中的陰霾。

身體上的疾病要防，心理上的疾病也要防。不要小瞧“心理免疫力”的力量，在這段特殊的日子里，也許很難曬到戶外的陽光，但提高了“心理免疫力”，內(nèi)心也能充滿陽光。

來源：“人民日報政文”微信公號