體重管理，不光是個人小事，也事關國家大事。

十四屆全國人大三次會議的記者會上，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮花了7分鐘時間談體重管理。他表示，要繼續(xù)推動政府、行業(yè)、單位和個人落實好四方責任，引導醫(yī)療衛(wèi)生機構設立體重門診等。

看似不大的體重問題，為何會被如此重視？一是所涉群體眾多，二是帶來潛在危害大。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)，我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趨勢。而當前危害中國老百姓健康的首個主要危險因素和疾病，來自慢性非傳染性疾病，這當中，諸如高血壓、糖尿病、心腦血管、脂肪肝等均和體重異常有一定關聯(lián)。

對個人而言，肥胖是危害身體健康的重要因素；對社會而言，肥胖是加劇經(jīng)濟社會負擔的公共衛(wèi)生和民生問題，亟須加強干預?！胺e極響應國家號召！”“支持，這我可太需要了！”……從踴躍的留言中不難看出，很多網(wǎng)友對體重管理頗為關注，也期待獲得更多引導和支持。

每個人都要做好管理自己體重的“第一責任人”。評估體重狀況，可以用好BMI（體質(zhì)指數(shù)）和腰圍“兩把尺子”，定期監(jiān)測體重；管理體重，更要從“管住嘴”“邁開腿”開始行動起來，既關注飲食健康和膳食結構，也要選擇自己感興趣且適合的體育運動，把對體重的管理放到對生活質(zhì)量的管理中，把對數(shù)字的關心轉化為對生活節(jié)奏的把控中。

當然，體重管理，不能僅僅依靠單打獨斗，需要全社會共同參與。2024年，國家衛(wèi)生健康委等部門聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動實施方案》，提出力爭通過三年左右時間，實現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成。

從推廣“一秤一尺一日歷”、營造體重管理的良好環(huán)境，到建設全民健身場地設施、豐富全民健身賽事活動供給；從為受體重問題困擾的居民提供個性化服務，到持續(xù)做好有關慢性病防控和體重管理方面的知識宣傳……當下，我們正在合力將體重管理從“治已病”提升到“治未病”，推動“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉變。目標就是從源頭預防和控制相關疾病。

一人健康是立身之本，人民健康是立國之基。沒有全民健康就沒有全民小康，一起行動起來做好體重管理，關注健康大事，為中國式現(xiàn)代化筑牢健康之基、匯聚不竭動能。

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