高考就快開始了,考生普遍感到“壓力山大”。給高考減壓,考生、家長(zhǎng)和老師、社會(huì)力量都要?jiǎng)悠饋?lái),參與其中。
考生要正視高考,自我減壓。考生們的壓力,往往源于對(duì)高考認(rèn)識(shí)的不透徹。在今天,“榜上無(wú)名,腳下有路”的鮮活事例不勝枚舉。因此,盡自己最大努力參加考試,同時(shí)相信“天生我材必有用”,樹立積極樂觀的生活態(tài)度,真正以平常心對(duì)待考試,壓力才會(huì)減少。
家長(zhǎng)和老師要保持沉穩(wěn),先要給自己減壓,別讓自己的緊張情緒感染考生。在此基礎(chǔ)上,要密切注意考生的動(dòng)向。應(yīng)該引導(dǎo)考生根據(jù)自己的興趣和愛好,創(chuàng)造條件,選擇適合自己的方式為高考減壓。
為高考減壓,社會(huì)力量的主動(dòng)介入也很必要。每年高考前夕,不少地方相關(guān)部門都組織專家和志愿者,為考生開展減壓輔導(dǎo)活動(dòng),效果很好。
總之,高考不應(yīng)有“高壓”。高考不僅僅是知識(shí)檢測(cè),也是心理檢測(cè)。
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