“五月不減肥，六月沒(méi)人追，七月徒傷悲。”每到衣服漸薄的盛夏來(lái)臨之際，這樣的網(wǎng)絡(luò)段子就會(huì)出現(xiàn)在朋友圈里，折射了在年輕女性中存在的“身材焦慮”現(xiàn)象。

社交媒體上的明星、大V們，今天你曬了“A4腰”，明天她秀個(gè)“直角肩”，引得一眾“素人”或粉絲的羨慕，“身材焦慮”更是愈演愈烈。為了變得更美、更仙兒、更瘦，一些年輕女性誓要在夏天“瘦成一道閃電”。

因此，“減肥經(jīng)濟(jì)”變得炙手可熱。燃脂素、排油丸、纖體飲料等琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品在各大電商平臺(tái)上架；代餐奶昔、代餐粉等瘦身食品也銷售火爆；網(wǎng)絡(luò)主播們直播在線運(yùn)動(dòng)、減脂食譜，順帶推薦健身器材和減肥產(chǎn)品……也就不難理解了。

事實(shí)上，除了經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)診斷，確實(shí)需要減肥來(lái)維持身體健康的肥胖人群，很多愛美的年輕人對(duì)“以瘦為美”的追求都是盲目的。

眾所周知，科學(xué)健康有效的瘦身方式是“邁開腿、管住嘴”，更需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持自律。而當(dāng)下很多人追求的是速效蛻變，健康被拋在腦后，極端方式受到追捧，導(dǎo)致奇葩爆款你方唱罷我登場(chǎng)，智商稅也越繳越多。

的確，不良商家利用人們的愛美之心，以夸張的噱頭掏空了“減肥者”的荷包，應(yīng)該受到嚴(yán)格監(jiān)管和約束�？勺犯�溯源，以瘦為美的審美心態(tài)才是罪魁禍?zhǔn)�。以影視作品為例，女主的華麗轉(zhuǎn)身除了造型風(fēng)格的逆襲，身材更是不得不突出展示瘦了幾個(gè)size。無(wú)怪乎社交平臺(tái)上，女明星們接力式地展現(xiàn) “小鳥腿”“天鵝頸”，人各一副“魔鬼身材”。

當(dāng)眾多女性以“A4腰”“紙片人”作為衡量自身身材與美麗的標(biāo)準(zhǔn)，盲目跟風(fēng)參與，不惜餓著肚子暴汗減肥時(shí)，不但可能有損身體健康，甚至?xí)�患上抑郁癥、厭食癥，乃至付出生命的代價(jià)。當(dāng)“瘦”凌駕于健康之上時(shí)，就會(huì)給人們的生活帶來(lái)巨大困擾。

愛美之心，人皆有之。健康的身體，健美的身材，當(dāng)然值得追求。但，減肥的最終目的應(yīng)是追求健康。健康瘦身最基本的方法是科學(xué)合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)。正如專家所言，“減肥有度，不能搞極端，體重過(guò)低，人也容易生病。保持體重指數(shù)在正常范圍，才能讓生病概率更低、預(yù)期壽命更高�！�

以瘦為美的過(guò)度“身材焦慮”真的該停止了！

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