“一候桐花，二候麥花，三候柳花?！比ㄒ婚_(kāi)，春滿枝頭。清明因節(jié)令期間“氣清景明、萬(wàn)物皆顯”而得名。

清明是我國(guó)二十四節(jié)氣的第五個(gè)節(jié)氣。清明節(jié)與春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。

兼具自然與人文兩大內(nèi)涵的清明，既是自然節(jié)氣點(diǎn)，也是傳統(tǒng)節(jié)日。節(jié)日活動(dòng)與習(xí)俗互相包容，使清明成為了一個(gè)集踏青、郊游、祭祀、植樹(shù)等活動(dòng)的綜合性節(jié)日。

“清明前后，種瓜點(diǎn)豆”，這一時(shí)期，我國(guó)大部分地區(qū)春回大地，天清地明，氣候轉(zhuǎn)暖，正是春耕春種的最佳時(shí)機(jī)，抓好了春耕生產(chǎn)，奪取全年農(nóng)業(yè)豐收就有了扎實(shí)基礎(chǔ)。

“南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然?！奔罀?、緬懷、追思是清明的一個(gè)重要主題。這是中華民族敦親睦族、行孝品德的具體表現(xiàn)。

“馬穿楊柳嘶，人倚秋千笑?！?清明也有踏青、郊游、愉悅身心的主題。豐富的詩(shī)詞反映了當(dāng)時(shí)社會(huì)風(fēng)貌與人們情感世界。

清明也是頤養(yǎng)身心的好時(shí)候。養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)肝為主。遇事戒怒，不大悲大喜，要做到心胸開(kāi)朗，心境平和，暢達(dá)情志；多吃柔肝養(yǎng)肺的食物，如薺菜，菠菜、銀耳、山藥等。

清明，既體現(xiàn)古代農(nóng)耕文明對(duì)自然規(guī)律的精準(zhǔn)把握，也承載著中華民族慎終追遠(yuǎn)的精神信仰。它不僅是傳統(tǒng)文化的活化石，更為當(dāng)代社會(huì)持續(xù)提供情感慰藉與文化認(rèn)同，是中華民族精神家園不可或缺的組成部分。

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